みなさま、物欲我慢してますか？ 以前、私はブログで ・外でもパワーメーターを見るのが楽しい ⇒サングラス辺りにパワーが表示されてくれるとサイコン見なくていいので楽 ⇒そして何よりかっこいい。 ということで、下記のGarmin VariaJ Visionが欲しいといい…

今日は前回グダグダで出来なかった「1時間程度、183w(3.53w/kg)で山道を登る」 という課題のもと高縄山（15.2km、930m）へ。 ちなみにこの練習は5/2に無事に達成できているので出来ないわけではありません。 今日はばっちりパワーメーターも動いた…のですが…

今日は富士ヒルクライムに向けて久しぶりに 1時間程度、登ろうと思い高縄山（15.2km、930m）へ。 ところが「いざ登るぞ」と思ったらガーミンにこんな画面が。 よく分からないけど、とりあえず、いったんログを保存。 そのあと、レース用の画面に切り替えてス…

少し日はさかのぼって4/30 オープンしたてのTREK松山店に行ってきました。 店員さんはとてもフレンドリーで 開口一番「ご興味あれば、試乗してみますか？」というのが人見知りな僕には嬉しい。 で、Emonda ALR5とEmonda SL6 Disk、Emonda SLR 7を試乗。 結果…

5/19はトライアスロンで全国大会優勝者の方と走ってきました。 来月に富士ヒルクライムがあると伝えたら 立岩⇒五明という良いコースがあるとのことで教えてくださるというのです。 結果的には雨で立岩のみとなりましたが、めちゃくちゃ良いコースで最高でし…

タイトルの通り、2017年10月28日に購入してから565日経過して ついにローラー練習が100回を迎えました！ 100回目のメニューはZwiftでFTP（185w・3.55w/kg）30分ずいずい！ 結果は無事完走。 体感的には「前回よりは楽。終盤きつい」でした。 で！ まぁ改めて…

少し日付的にはさかのぼって5/9 ZwiftでSST（180-165w・3.46-3.17w/kg）40分ずいずい！の予定でしたが 結果は18分でダウン； 前日に2日休んでるから脚は余裕だったはず。 原因は、朝ごはん食べてから40分だったのと、 何より気合が足りませんでした で！ 5/1…

今日は三坂峠（12.2km・650m）へ行ってきました。 以前にも記したようにコースプロフィール的には かの有名な、ヤビツ峠に近いと思います。 さて、今回はFTPの102%、190w（3.65w/kg）で40分切りを狙いました。 結果は38:25で無事に達成！ 達成は嬉しいですが…

今日は同じ会社でロードバイクを始めたての方と ランチライドしてきました。今まで乗ったのは1回だけ。 これは責任重大です。。 コースは車道が怖いとのことなので重信川サイクリングロードを 往復することにしました。（50km、タイムは5:55） しかし2回目に…

ZwiftでSST（180-165w・3.46-3.17w/kg）40分ずいずい！ 結果は無事完走。 体感的には「終盤きつい」でした。 練習を3日休むと結構疲れてしまうのでしたが 今回は2日休んだだけで結構きつくなりました； 先日練習の強度を上げたからなのかもしれません。 休み…

1ヶ月ぶりに高縄山（15.2km、930m）へ、新しいFTPを元に登りました。 結果は59:33⇒57:38と1分55秒短縮！ 結果もさることながら、きっちり目標パワーで走れたのが良かったです。 帰りに「うどんの雅」さんでうどんを食べました。 麺は手打ち！レジ横で打って…

「令和」初日の練習は・・・ ZwiftでSST（180-165w・3.46-3.17w/kg）40分ずいずいです！！ 前回、FTP計測で8w上がったので 練習の強度も10w上がっています； その結果は… 無事完走です！ いやー、嬉しいというか良かったです('ω') 練習が「ややきついけど出…

ついに平成が終わり令和の時代になりましたね！ いつもお星さまくれたり、読んでくれてる方、ありがとうございます♪ 令和の時代もよろしくお願いいたします。 さてはて、1.5ヶ月ぶり。8回目のFTPテストです。 前回は179w（3.44w/kg）でしたが結果は・・・ 写…