ついに平成が終わり令和の時代になりましたね！
いつもお星さまくれたり、読んでくれてる方、ありがとうございます♪
令和の時代もよろしくお願いいたします。
さてはて、1.5ヶ月ぶり。8回目のFTPテストです。
前回は179w（3.44w/kg）でしたが結果は・・・
写真の通り、今回は187w（3.59w/kg）と8w向上！！
なんとか今年末までには200wの大台に乗せたいです！
さて、ところでよくやる練習のSSTの強度も
上がっちゃうんだよね。。
どれどれ・・・
あ～
うんうん。今までより10w上げるだけね。
はいはい。
これは無理やん！！！('ω'；)
