うどんを食べるうどん!実走72、高縄山16
1ヶ月ぶりに高縄山(15.2km、930m)へ、新しいFTPを元に登りました。
結果は59:33⇒57:38と1分55秒短縮!
結果もさることながら、きっちり目標パワーで走れたのが良かったです。
帰りに「うどんの雅」さんでうどんを食べました。
麺は手打ち!レジ横で打ってるのが見れます。硬すぎず柔らかすぎずほどよい硬さ。
出汁がやさしい味で全部飲んでしまいました。うまーい!(〇'ω'〇)
11:15 出発⇒R196
12:40 河野保育園前交差点
13:37 山頂
14:30 河野保育園前交差点⇒お昼を食べつつR196
16:00 帰宅
合計時間 4:45
距離 70km
速度 14.7km/h
山岳時間 57:38
距離 15.15km
速度 15.8km/h