1ヶ月ぶりに高縄山（15.2km、930m）へ、新しいFTPを元に登りました。 結果は59:33⇒57:38と1分55秒短縮！ 結果もさることながら、きっちり目標パワーで走れたのが良かったです。 帰りに「うどんの雅」さんでうどんを食べました。 麺は手打ち！レジ横で打って…