新コース「立岩」&石鎚ヒルクライムにエントリー、実走75
5/19はトライアスロンで全国大会優勝者の方と走ってきました。
来月に富士ヒルクライムがあると伝えたら
立岩⇒五明という良いコースがあるとのことで教えてくださるというのです。
結果的には雨で立岩のみとなりましたが、めちゃくちゃ良いコースで最高でした。
立岩は10.3kmで333m向上という緩めの山。
車が少ないうえ、川の横で涼しくて、20人ぐらいとすれ違いました。
余裕のピースをかましてますが、
この車体を縦に持つの結構難しくてぷるぷるしてます。
お昼は「みなと食堂」という所で今年初そーめんを食べました。うまい('ω')!
5/20は石鎚ヒルクライムにエントリー。
2019年の目標は
・富士ヒルクライムはブロンズ狙い。
でしたが、どうせ練習するなら1ヶ月後にある石鎚も走らないともったいないかな、と!
ではでは皆さん、富士ヒルクライムまであと19日、
石鎚ヒルクライムまであと111日、頑張りましょう♪
9:30 出発
10:00 北条バイパス前ローソン出発⇒R196
10:57 北中学前交差点⇒県17へ
11:33 山頂⇒下山
12:20 北中学前交差点
12:50 みなと食堂で食事
13:10 出発
13:30 帰宅
合計時間 4:00
距離 68km
速度 17.0km/h
立岩
時間 26:10
距離 7.95km
パワー 183w(3.53w/kg)20分、6分レスト