ローラー48、Zwift - NYC

今日は140wを60分漕ぐことしました。理由として今の僕のFTPは166(3.19w/kg)だけど本当にその出力で1時間走れるのか？が疑問だからです。実は140Wでも20分漕げば結構しんどいのに本当に60分も持つのかな？ということで試してみました。結果は問題なく完走。今度は150wを1時間漕いでみようと思います。