ローラー39、SST (Med)

Zwiftがうまく起動しなくなってしまったため、 以前のガーミンとスマートトレーナーを使った練習をしました。SST（165-150w・3.1-2.8w/kg）60分をやりました。

無事に完走

Zwiftがないので「ゆるキャン」というアニメを見ました。面白い！自転車もちらちら出てきます。