ゆうどんのロードバイクメモ

愛媛県松山市をDerosa SKで走行中~🚴🚴🚴

ローラー42、SST (Med)

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SST(165-150w・3.1-2.8w/kg)60分をやりました。今週は7日中5日練習しましたが、意外と翌日には漕ぐ元気がありました。

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無事に完走。

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ゆるキャン見終わりました。のんびり見れるので練習には良い感じでした(攻殻機動隊とか見てると頭がぐらぐらするw)