ゆうどんのロードバイクメモ

愛媛県松山市をDerosa SKで走行中~🚴🚴🚴

2018-09-10から1日間の記事一覧

ローラー42、SST (Med)

SST(165-150w・3.1-2.8w/kg)60分をやりました。今週は7日中5日練習しましたが、意外と翌日には漕ぐ元気がありました。 無事に完走。 ゆるキャン見終わりました。のんびり見れるので練習には良い感じでした(攻殻機動隊とか見てると頭がぐらぐらするw)