2019-03-15 FTPアップ！ローラー80、Zwift - FTP Test (shorter)7 ローラー記録 FTP計測 3カ月ぶり。7回目のFTPテスト。45分で急いでできるのを探してたら久しぶりにFTPやるかという気持ちになったので。結果は171w（3.28w/kg）から8wあがって179w（3.44w/kg）やったね！ 5wあがれば嬉しいなと思い185wを20分の予定でしたが思ったより12分ほど190wが維持できたので、あとは必至で落とさないことを意識してました FTPが上がったのは喜ばしいけど…練習のワット数も上がってやばい…(´ρ`)
