ローラー50、Zwift - FTP Builder - Strength

現在FTP BuilderというZwiftが用意してるトレーニングプランを進めてるのですが、今回のプランで初めてのインターバルメニューでした。5w/kg×10秒を15セット。問題なく達成できました。

ただ、上げるまでに若干タイムラグがあるのでそこが心配でした。