現在FTP BuilderというZwiftが用意してるトレーニングプランを進めてるのですが、今回のプランで初めてのインターバルメニューでした。5w/kg×10秒を15セット。問題なく達成できました。 ただ、上げるまでに若干タイムラグがあるのでそこが心配でした。
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