ローラー62、Zwift - FTP Test (shorter)

11/1ぶり、6回目のFTPテスト。前回は徐々に上げていく作戦だったが今回は180w（3.46w/kg）を20分維持する作戦。結果は成功。FTPは前回から2w上がって171w（3.28w/kg）となった。

そこまで毎日乗れてないので維持できてたらいいな、という感覚でした。3,4日に1回乗ってれば何とか維持は出来そうかな。（僕ぐらいのレベルの場合）