ローラー記録35、Zwift - Emily's Short Mix

先日出勤前の練習が終わり切らなかったので今回は30分のエミリーズショートミックスという可愛い名前のものにチャレンジ。無事完走。

思ったよりきつかった。普段SSTばかりやってるので、2,3分とは言えFTPを超える運動は体に来る＞＜