高縄山（16km、930m）へ。タイムは1:26。前回より6分縮まりました！ 凄い霧でした 前が見えねぇ（笑） 山岳時間 1:26:25 距離 16km 速度 11.16km/h 9:23 出発 10:33 R196⇒県178交点 11:47 R317交点 11:59 山頂 13:50 帰宅 合計時間 4:27:19 距離 69.96km 速度…

8/24ぶりの皿ヶ嶺（13km、905m）タイムは1:07:58。約1分縮まりました。帰り道に普段は重信川サイクリングロードを使うのですが、今回はエミフルまさきに寄りたかったので県23号を走行。まぁまぁいい道です。 山岳時間 1:07:53 距離 12.62km 速度 11.2km 9:27…

犬寄峠（5.7km,220m）を走った。タイムは17:08。 ようやくガーミンの使い方が少しわかりました。測りたい区間があれば「ラップボタン」を押すんですな。するとこういう表がすぐ出来てくれるんですな。 10:42出発 11:35ファミマ伊予市場店 11:52犬寄峠トンネ…

石鎚山（22.1km、1492m）まで走ってきました（総距離175km）タイムはそれぞれ2:00と10:57。初めてのコースできっちりへたれず時速16kmで走れたのは良かった。 山岳部分は非常にしんどかったが途中の景色が素晴らしい。下りは長そで長ズボンのレインウェアで…

DNFとなってますが京都方面へ24時間でどれぐらい行けるかの調査でした。結果は倉敷（191km）まででした。タイムは12:44。そこで一泊し翌日岡山から輪行しました。 なぜ12時間ぐらいでDNFしたかというと途中の国道2号線で車と結構すれすれな場所が多く、精神…

尾道まで往復予定でしたが70km地点でDNF。タイムは7:32:32。原因は寝不足です；やはり4時間睡眠はダメですね。危ないですしね。今後は睡眠をとることと、第二案を考えておこうと思います。 4:08 出発 6:58 来島海峡大橋通過 7:56 伯方・大島大橋到着、引き返…

西条の「周ちゃん広場」へアイスを食べに行きました（115km）タイムは7:25。国道11号線（桜三里）が怖いため裏道を発見。走ってみましたがかなり微妙。ガードレールのない山道を走る部分がありました；コースを出したいけどルートラボでも指定できないような…

7/23ぶりに佐田岬（185km）へ行ってきました。タイムは9:19。前回良い感じに走れた理由を探る予定でしたが思ったよりしんどかったです ある意味、今回は疲れたので何が悪かったのか？という所ですが、理由が分からん。。特に風が強いわけでもなかったし。。…

8/6ぶりの皿ヶ嶺（13km、105m）前回は先輩とのんびり走ったので今回は全力で。タイムは1:08:53。タイムは縮まったけど正直一人で走るの寂しいなと感じました（笑） ちなみに皿ヶ嶺の途中にあるバス停の時刻表。やばい（笑） 6:02 出発 7:15 県209号交点（上…

しまなみ海道に行ってきました（107km）タイムは5:50。写真はしまなみ海道の起点にある「サンライズ糸山」の中にある絵です。 コースを微妙に変えました。県道15号線で写真のスーパーを超えたすぐ先に信号付き交差点があるのでそこを左に曲がるとしまなみ海…

7/2ぶりにしまなみ海道を走行（108km）タイムは6時間。先日走った発見した「一定のペースで走ると楽」をイメージするが結構しんどかったです；佐田岬の時はうまくいったのになぜだろう。 ルートを少し変えました。大西にあるジョイフルで左折すると良い感じ …

皿ヶ嶺（13km、905m）に行った。そして久しぶりに人と走った。4年ぶりぐらいか。会社の先輩と話しているとなんとサイクリングが趣味な事が発覚し早速一緒に走行。タイムは1:58。 初めて皿ヶ嶺は走ったが非常にいい！コースは先輩が教えてくれた。途中でPRIDE…

6/5から2か月ぶりに高縄山（16km、946m）を登った。タイムは1:35で20分ぐらい短くなった。写真は山を下った地点 新しいサイコン（Garmin1000j）を購入したので色々試し中 高縄山 - ルートラボ - LatLongLab 5:36 出発⇒R196 7:02 北条側高縄山入り口（県178号…

犬寄峠（5.7km,220m）を2本走った。タイムは20分と18分。2本走るのは良い練習と聞いたけどもう多分やらない（笑） 12:00 出発 12:40 ファミマ伊予市場店 13:00 犬寄トンネル前 13:20 ファミマ伊予市場店 14:00 犬寄トンネル前 15:00 帰宅。 合計時間 3:00 距…

前回7/19に愛媛ライド（160km、8時間、写真参考）の練習として松山から佐田岬（185km）に行こうとしたがスマホが水没しDNFとなった。今回は無事に乾燥。タイムは9:45だった。 コースは途中トンネルが多いのが難点。トンネルは歩道を走れるトンネルと走れない…

愛媛ライド（160km,8時間,写真参考）の練習として松山から佐田岬（185km）まで行く予定だった。結果はDNF DNFの原因は気づいたらサイコンを無くしたこと（写真は初めて100kmを超えた時のもの） およびフロントバッグに入れていたスマホが雨で水没したことで…

犬寄峠（5.7km）を走った。タイムは20分。自宅からの往復（41km）は2時間。時速20km/hは思ったより速い。ブルべ（400kmとかを一定時間内で走るイベント）に興味があるけれどまだ自分の技量が追いつかないなぁ コース：犬寄峠 - ルートラボ - LatLongLab 17:0…

松山から「美川峰（16.3km、950m）」まで133kmを走った。タイムは9時間。5年前に走ったときより4時間速くてうれしい。 三坂峠は高速までがしんどいが後は楽。ただ、美川峰はきつかった。楽に走ることができない。さらに美川峰から三坂まで戻るのも中々きつか…

雨が降る予定だったので松山から「道の駅」まで50km＋松山から「夕焼け小焼けライン」まで50kmと、様子を見つつ2部制で行う予定だった。振ってきたため2部は中止にしたところ結局雨は止みっぱなしだった。。 4:00 出発 5:30 ふわり 6:45 帰宅 合計時間 2:45 …

松山から「しまなみ海道」まで100kmを走った。タイムは6:30。今回良かったのはシャモアクリームを使ったこと。すごく楽。 6/17は帰りの坂道（R317）でへたれたが今回はまぁ問題なく登れた。ただ日焼け止めの膝の部分が塗れておらず凄く焼けた。。めちゃくち…

松山から「道の駅ふわり」まで走行。6/2と比べてやや頑張って走ってタイムは3:00。15分短縮できた。バーエンドミラーは良好。 コース：ふわり - ルートラボ - LatLongLab 合計時間 3:00 距離 49.76km 速度 16.58km

松山から今治まで100km走ってきた。タイムは7時間。新しいホイール（Shamll Mille）は漕ぎだしが非常に軽く感じる。 ただコースの想定をミス。90kmぐらいしかなかったので県道40号線を走った。ここや玉川ダムからの10kmぐらいが中々きつかった。 あとはバー…

4年ぶりに「高縄山」（16km946m）に登る。タイムは1:54でだいぶ遅くなっている。登りもさることなら、下りもグネグネして大変だった コース：高縄山 - ルートラボ - LatLongLab 6:00 出発 7:00 北条・高縄山入り口交差点 8:40 休憩所 8:54 山頂 9:54 下山 11…

松山から「道の駅ふわり」まで走行（50km）のんびり走ったため思ったより疲れなかった。タイムは3:15 最近「ろんぐらいだぁす」というアニメを見たり、甥っ子がロードバイクを始めたりしたので、ロードバイク熱が再燃。4年ぶりに走行 コース：ふわり - ルー…