実走記録
下灘駅（47km）に行ってきた。タイムは2:23。最近普通に走っていても何となくワット数上げないとな、と感じてしまう脳みそ 下灘コーヒーはいつも美味しい 12:22 出発⇒R56⇒R376 13:40 下灘駅到着 13:53 出発⇒R376⇒R56 14:45 エミフル松前（ショッピングモール…
時間が無かったので玉川ダム（30km、212m）に行く予定だったがDNS。新しく購入したサドル（Sella anatmica）がカタカタなってしまい自転車屋へ。どこかのねじをぐるぐる回して直してもらったがテンションが下がって帰宅。公式サイトで購入（なんとブラックフ…
松山から広島まで230kmを走ってきた。タイムは33:10。尾道から竹原まで（広島県道75号）は道幅は広くはないが程よい交通量で走るのに問題なし。ただ「やまみ三原運動公園」付近で路側帯の一部が大きく削れてたので夜走るとしたらやや注意。安芸津辺り（国道1…
8/25ぶりに甥っ子と走行。様子を見つつだったが結局、松山→内子→下灘（95km）を走行。タイムは7:45だった。写真はクラフトの里のパン屋さん 内子までは下り基調だが、寒くてあまり楽しくない；4/10に行った蕎麦 つみ草料理 下芳我邸で昼ご飯。温まる。 内子…
本当は今日は二連休ということで広島まで行く予定だったが2日目が雨の可能性があり中止。やる気も起きずのんびり近隣を走っただけで終わってしまった。ぐだぐだとネットを見ているとSella anatomica（サドル）公式HPを見ていると、一部製品が本当に50%OFFに…
高縄山（15.2km、930m）へ。タイムは1:04:32で過去最高をマークできた。2017年12月から更新できてなかったのでめちゃんこ嬉しい。 過去最高をマークできたのは【アップダウン対応】ロードバイクラップ表」を参考にしたからだと思う。これすごい便利。 コース…
下灘駅（54.84km）を走った。タイムは2:42。くもりだったのであまりいい写真がとれず パワーメーターを持ってないので感覚でSST（165-150w・3.1-2.8w/kg）を意識して走った。結果そこそこ計算通り。 コース：松山⇒下灘 - ルートラボ - LatLongLab 14:15 出発…
高縄山（15.2km、930m）へ。タイムは1:07:18。9/3より1分早まったが目標の1時間5分は中々遠い 帰りに食べたラーメン。うまー コース：高縄山 - ルートラボ - LatLongLab 7:15 出発。朝食を食べつつR196 8:30 R196⇒県178 9:37 高縄山山頂 10:10 県178⇒R196 11…
高縄山（15.2km、930m）へ。タイムは1:08:16。自身のタイムはさておき、なんと2ヶ月で10回ほど高縄山を登ってる人と話しました。すごいな・・・ コース：高縄山 - ルートラボ - LatLongLab 7:40 出発。朝食を食べつつR196 9:00 R196⇒県178 10:08 高縄山山頂 …
今治⇒尾道⇒今治と約150km走る予定だったが復路で身内同士でぶつかった為84kmで中断となった。タイムは8時間 今治のジャイアントショップでロードバイクをレンタル。ぶつかってしまった後もどのようにするのがいいかなど電話でアドバイスをもらい大変助けられ…
皿ヶ嶺（13km、905m）を走った。タイムは1:03:01。1時間を切りたい 道に大きくあいた凸凹があるので注意 そうめん流しにめちゃくちゃ人が並んでいた。車の渋滞しているため下りはある意味楽にのんびり走れた コース：皿ヶ嶺 - ルートラボ - LatLongLab 10:37…
4/9ぶりに先輩と走行。今治の甘味処「登泉堂」へ行った（102km）タイムは7:37。かき氷はレモン味を購入。さっぱりしていて温かいお茶が合う！ 松山から今治に向かうR196は順調。空気が澄んでいて珍しく少し涼しかった。 お昼ご飯は先輩のお勧めで松製麺所と…
8/6にDNFした高縄山（15.2km、930m）へ再度トライ。無事に完走。タイムは1:12。山頂は虫が多くてやや困った。 Derosa SKに乗って思うのはやっぱり平坦に強い感じがする コース：高縄山 - ルートラボ - LatLongLab 7:15 出発。朝食を食べつつR196 8:30 R196⇒…
4/30ぶりに高縄山（15.2km、930m）へ。結果は途中でばててDNF。新しい自転車ではしゃぎすぎたという恥ずかしい理由（後からタイムを見ると途中までは最高タイム） ルート：高縄山 - ルートラボ - LatLongLab 8:05 出発。朝食を食べつつR196 9:20 R196⇒県178 …
7/23に購入した新しいロードバイク（Derosa SK）で下灘駅（55km）まで走ってきた。タイムは3:27。結論からいうと今までの10万のバイク（Orbea Aqua）とあまり違いが分からない（笑）平坦は少し早い気がする。 帰りに寄った道の駅ふたみで食べたカレー。うま…
甥っ子が久万高原ヒルクライムレース（15.4km,1065m）に出てみたいそうで一緒に練習に行った。タイムは1:46だったが、帰り道に僕がこけてDNF。甥っ子は無事完走； 自転車が動かないのでau自転車保険に連絡しトラックに迎えに来てもらった。帰る分ぐらいの運…
久万高原ヒルクライムレースの練習のため、10ヶ月ぶりに美川峰（15.4km、1065m）に登った。タイムは1:15。だいぶサボってた割に良い。 これからは毎月行こうと思う。 11:30 久万高原ヒルクライムレースStart地点 12:45 久万高原ヒルクライムレースGoal地点 1…
甥っ子とクラフトの里（36km）に行ってきた。タイムは3:36。ロードバイクを持ってないのでエミフルマサキのY'sロードでミニベロを借りた。僕も軽く乗らせてもらったがいい感じだった。犬寄峠（300m、7km）の登りも下りもばっちり。クラフトの里ではお母さま…
甥っ子と高縄山（15.2km、946m）へ。タイムは1:41:12だが足をつかずに登り切った。しかし久しぶり＋遠い＋暑い＋前日あまり眠れなかったそうなので珍しくばててました。中々スケジュールが合わないのでコースを決めるのが難しい； コース：高縄山 - ルートラ…
甥っ子と今治まで行きたい。ただ海沿い（R196）は道が少し悪く山沿い（R317）はハード。そこで新しいコース（立岩）へ行ってみた。しかし途中でDNF。地味に急坂が多くこれならR196の方がましと判断した。（写真は甥っ子のロードバイク） 12:45 出発⇒R196を北…
先輩と初めて内子まで走行（107km）タイムは6:38。県379は車も少なくてとても走りやすくてGood！内子から長浜にかえる道がずっと向かい風で中々きつかったです。しかも先輩が中々速い！クロスバイクなのにすげーとは言わず、もくもくと負けずに走りました（…
1/19から3ヶ月ぶりの走行。犬寄峠（5.7km、220m）を走りました。30kmを1:46。久しぶりの自転車…最高です！ コース：犬寄峠 - ルートラボ - LatLongLab 15:35 出発⇒R56へ 16:45 犬寄トンネル前到着 17:17 エミフル松前到着 合計時間 1:46 距離 29.90km 速度 1…
他の方のブログを読んで大山神社（206km）・通称自転車神社を知ったので走ってきました。タイムは11:31。場所を勘違いしていて大三島だと思って走行してたのでとても疲れました（大三島にあるのは大山祇神社だった）大山神社では暖かいおしぼりとお茶を貰い…
2016年ラストライド。夕焼け小焼けライン（39.3km）まで走ってきました。タイムは3:04。写真は綺麗にとれましたがかなり寒い！ 15:00 出発 16:04 三秋峠を降りた所。写真撮って引き返し 16:38 エミフル松前 17:28 出発 18:04 帰宅 合計時間 3:04 距離 39.33k…
1ヶ月ぶりの実走。高縄山（16km、930m）を登ってきました。タイムは1:08:49。過去最高タイムでとてもうれしいです。ただ下りが滅茶苦茶寒かった。。 ガーミンのサイコンで1kmごとにラップを取る機能があることに気づいたのでとってみました。北条からの高縄…
甥っ子と皿ヶ嶺（13km、905m）へ。タイムは1:22:55。犬寄峠は楽勝だったようですがさすがに皿ヶ嶺の10km地点ではきつい！と言ってました。下りはだいぶ寒く長袖ジャージを持ってこさせておいて正解でした。 ルート： 皿ヶ嶺 - ルートラボ - LatLongLab 7:51 …
甥っ子と初ヒルクライム。犬寄峠（5.7km、220m）に行ってきました。タイムは20:15。まだまだ余裕なようでした。僕と3分しか違わないしこれは追い越されるかもしれない＞＜ ルート：犬寄峠 - ルートラボ - LatLongLab 9:08 出発 9:23 エミフル松前着 9:43 エ…
久万高原ヒルクライムレース（15.4km、1060m）というのに出ようと思います（来年の7月）現在の最高タイムは1:18ですが狙うは1時間切りです。よってこれより低い高縄山（16km、930m）では余裕で1時間を切る必要があります。 高縄山へ行くも途中で工事中。途中…
10/9に続けて重信川サイクリングロードを走ってきました（21.45km）タイムは1時間。 最近は本当に休みの日が雨ばかりで、滅茶苦茶ローラーが欲しいです。でもお値段13万以上。。。どうしよう。。。（追記：買いました） 合計時間 19.20km 距離 58:37 速度 19…
重信川サイクリングロードを走ってきた。（21.45km）タイムは1時間。というのも最近は雨が多いため走れず。せっかく付いた体力を落とさないため短時間で良い練習を探してました。そして見つけたのが「ギアを34×13、ケイデンス85、1時間走行」です。やってみ…
