掛け水。それは炎天下の中で走るローディーへの癒し

こんにちわ。

今月末に大会なのにあまり練習してないゆうどんです（ﾆｯｺﾘ

7/7は大会試走のため大川嶺（130km・2400m）へロングライドを計画してました。

ただ前夜スマホを見すぎて就寝がまさかの3時。起きたら10時。出発は11時でした。

変な寝方を仕方をしたから130km獲得標高2400mどころか、30km獲得標高800m地点でバテバテ。

おまけに下り用のウインドブレーカーやシャモアクリームを忘れたことに気づき

出発時から薄々感じてましたが帰宅が20時過ぎそうな感じなのでDNFです。 

そこから4日空いて7/12 

今度はいつもの高縄山（15.2km・930m）へ行きます。

この日はそこそこ良い感じに寝れたので順調に進んでいきます！！

さらに今回は準備もばっちり！

掛け水（ロードバイク用語：ボトルに入れた水を体にかけること）用にボトルを2本体制で行きます！！

掛け水すると、風と水が当たってめちゃくちゃ体が冷えてくれるんですよね！

そして、想定通り途中で暑くなってきます。

おりゃーと頭に水をかけます。うーん、甘い香り！

ってこれ、ジュースじゃねーか！！😭😭😭

そうです。水をかけるつもりが

もう一つのボトルのBCAAドリンク（マンゴー味）をぶっかけました。

甘い匂いが漂うわ、体はべとべとするわ、くっそ～誰のせいやねん！！😤😤😤

結果は無事完走。今回もパワーメーターは見ず、自分の感覚で走りましたが最後は大分体力が残ってしまってました。

タイムは59:58でベストより2分遅い。うーむ。

景色は良かったし

昼ご飯に食べたうどんも美味しかったので良かったです。

最後まで体からマンゴーの匂いがする以外はな！（自業自得）

愛媛県民ならローラー練には「みきゃんのタオル」使うよね

みなさま、お疲れ様です。ゆうどんです。

梅雨で中々走れませんが、ローラー練習してますか？

僕の方はまぁまぁです。

107回目のローラーはSST（175w・40分）成功。

108回目のローラーはSST（175w・40分）20分で失敗。

109回目のローラーはあえてSSTではなく

フリーで175wをめどに走ってみましたが30分で失敗。

と、色々ぼちぼち試してみてます。

ところでローラー練習ってすごく汗をかきます。

床に汗の水たまりができるぐらい。

で、そこで使ってるのが「みきゃんの柄入りタオル」です。

これ、愛媛のゆるキャラでみきゃんといいます。

空港にも沢山グッズが置いてあったり、割といたるところで見かけます。

かわいい。

色んなスポーツにチャレンジしてるみきゃんが8種類ぐらいプリントされていて

自転車verもあります。

さて、ここでちょっとタオルを裏返してみましょう。

いや、怖っ。

「ねえ。君の目玉、ちょうだい。」とか言い出しそう。。

まぁでも、一般的に怖いものですよね。

うらの顔って（ここ一年で一番のドヤ顔）