うどんを食べるうどん！実走72、高縄山16
1ヶ月ぶりに高縄山（15.2km、930m）へ、新しいFTPを元に登りました。
結果は59:33⇒57:38と1分55秒短縮！
結果もさることながら、きっちり目標パワーで走れたのが良かったです。
帰りに「うどんの雅」さんでうどんを食べました。
麺は手打ち！レジ横で打ってるのが見れます。硬すぎず柔らかすぎずほどよい硬さ。
出汁がやさしい味で全部飲んでしまいました。うまーい！(〇'ω'〇)
11:15 出発⇒R196
12:40 河野保育園前交差点
13:37 山頂
14:30 河野保育園前交差点⇒お昼を食べつつR196
16:00 帰宅
合計時間 4:45
距離 70km
速度 14.7km/h
山岳時間 57:38
距離 15.15km
速度 15.8km/h
久万高原ヒルクライムレースへ参加予定です！ローラー96、Zwift-SST(Short)
「令和」初日の練習は・・・
ZwiftでSST（180-165w・3.46-3.17w/kg）40分ずいずいです！！
前回、FTP計測で8w上がったので
練習の強度も10w上がっています；
その結果は…
無事完走です！
いやー、嬉しいというか良かったです('ω')
練習が「ややきついけど出来る」ということは、
「適切にテストができてた」ということになるのかと思うので。
ところでタイトルの件について。
「久万高原ヒルクライムレース」にエントリーしました。
コースは15.4kmの斜度6.8%と中々きついコースです。
久万高原ヒルクライム コース - ルートラボ - LatLongLab
ゴールすると、冷えたトマトとスポーツ飲料を貰えて
下山後にカレーが食べれたような気がします。
（6年前に一度参加したのでうろ覚え）
富士ヒルクライムの吉田うどんや
石鎚ヒルクライム（愛媛の大会）のエイドよりは少し有名ではないですが
松山から車で1.5時間で参加できますし、何より景色が綺麗なんです！
こんな感じです↓
頑張ります(●´ω`●)
