実走54、下灘3

下灘駅（47km）に行ってきた。タイムは2:23。最近普通に走っていても何となくワット数上げないとな、と感じてしまう脳みそ

下灘コーヒーはいつも美味しい

12:22　出発⇒R56⇒R376

13:40　下灘駅到着

13:53　出発⇒R376⇒R56

14:45　エミフル松前（ショッピングモール）到着

合計時間　2:23
距離　48.7km
速度　20.3km/h