下灘駅（47km）に行ってきた。タイムは2:23。最近普通に走っていても何となくワット数上げないとな、と感じてしまう脳みそ 下灘コーヒーはいつも美味しい 12:22 出発⇒R56⇒R376 13:40 下灘駅到着 13:53 出発⇒R376⇒R56 14:45 エミフル松前（ショッピングモール…