遅い原因をTSBシミュレーターで探る
みなさま、こんにちわ。
ゆうどんです。
最近、ちょっと困ってることがありまして。
2019/5/29に出した高縄山(15.2km・870m)のタイム57:36が
全然、越えられないんです。
昔はチャレンジするたびに記録更新してたのに
この日から3回チャレンジして全部遅い。
先日、2019/8/24は超えるつもりで挑んだのに1:20も遅い。
一応練習はしてるつもりなんです。
こんな感じ。
6月
7月
8月
うーん、なんでやねん。。
体重も増えてないし、、
まぁFTPは2wしか上がってないんだけど、
タイムが下がるのは解せない。。
そこで、ふと思い立ち、5月からずっと触ってなかった
「TSBシミュレーター」を今日まで更新してみました。
【PTB】ピーク調整用・TSBシミュレーター(β版)−じてトレ
すると、むむむ。
なんとびっくり、5月よりCTL(体力)落ちてるやん。。
これが原因っぽい気がします。
そもそも5月に高かったのは4月終盤ぐらいにTSS60を超える運動を
割と連続してやってたからなんですな。
最近はやや緩めのTSS50台の練習をこまめにやることが多かったのですが、
どうやらCTLは30台からはTSS50ぐらいでは中々上がらないみたい。
⇒ということで練習内容を少し改めてみようと思います。
結果は、また報告できたらと思います!
いい結果になりますように。いやマジで。頼むぜ。
これで成果が出なかったらBora one買う。怒りのポチポチだ。がんばれ俺。
あ、成果出ない方がいい気がしてきた(ニッコリ
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最高にかっこいい
私のお尻に酷いことしないで!の巻
みなさん、こんにちわ。ゆうどんです。
前回、久万高原ヒルクライムレースで悔しい結果になった事はご報告しました。
練習不足を痛感したゆうどんは最近、何を考え、何かしたか?
っし。サドル変えてみるか(ニッコリ
そうです。練習はする。するのはする。
でも、そういえば、僕の使ってるサドル「Sella Anatomica」って524gもするんでした。
これを「fablic」242gにチェンジです!!
いや、これ、早くなるっしょ。
台風の予定なのでローラーに付けてみます。
乗ります。
うん。
まぁ、タイトル通りなんですけど、
くっそ、ケツいてぇ・・・
一応、練習終わる45分ぐらい漕ぎましたが痛い。
そうでした。
僕の使ってた「Sella Anatomica」は別名ソファと呼ばれる程
おしりに優しいサドルなのでした。
翌日、太ももとお尻が妙な筋肉痛感…
やはり速くなるには練習しろって事ですな
※個人的な意見です。僕がガラスのお尻である可能性は大いにあります