遅い原因をTSBシミュレーターで探る

みなさま、こんにちわ。

ゆうどんです。

最近、ちょっと困ってることがありまして。

2019/5/29に出した高縄山（15.2km・870m）のタイム57:36が

全然、越えられないんです。

昔はチャレンジするたびに記録更新してたのに

この日から3回チャレンジして全部遅い。

先日、2019/8/24は超えるつもりで挑んだのに1:20も遅い。

一応練習はしてるつもりなんです。

こんな感じ。

6月

7月

8月

うーん、なんでやねん。。

体重も増えてないし、、

まぁFTPは2wしか上がってないんだけど、

タイムが下がるのは解せない。。

そこで、ふと思い立ち、5月からずっと触ってなかった

「TSBシミュレーター」を今日まで更新してみました。

【PTB】ピーク調整用・TSBシミュレーター（β版）−じてトレ 

すると、むむむ。

なんとびっくり、5月よりCTL（体力）落ちてるやん。。

これが原因っぽい気がします。

そもそも5月に高かったのは4月終盤ぐらいにTSS60を超える運動を

割と連続してやってたからなんですな。

最近はやや緩めのTSS50台の練習をこまめにやることが多かったのですが、

どうやらCTLは30台からはTSS50ぐらいでは中々上がらないみたい。

⇒ということで練習内容を少し改めてみようと思います。

結果は、また報告できたらと思います！

いい結果になりますように。いやマジで。頼むぜ。

これで成果が出なかったらBora one買う。怒りのポチポチだ。がんばれ俺。

あ、成果出ない方がいい気がしてきた（ﾆｯｺﾘ

campagnolo(カンパニョーロ) BORA ONE 50 TU DK F/R HG ー

 最高にかっこいい