エミリーはゴリラ

「エミリーのショートミックス」

ご存じでない方のために説明しよう。

これは、インターネットを通じて仮想空間上を自転車で走るアプリ「Zwift」の中に出てくる

練習メニューの名前だ。

一見してどうだろう。

エミリーいう名前から明らかに女性が作ったメニュー。

しかもショート。

となれば、練習強度は楽勝である、と考えるのが

自然の摂理であろう。

むしろ、ケーキでも作りだしそうな練習名ではないか。

では実際はどうなのか。

まずFTPの86%、100%、115%を1分ずつで

次にFTPの86%、100%、115%を2分ずつね。

最後はFTPの86%、100%、115%を3分ずつね。

ふむ。なるほど。よく分かった。

エミリーはゴリラだわ。

いや、ほんとに3本目きついです。

なぜ、エミリーってつけたのかほんと謎。

「ゴリラのドラミングバトル」に改名すべきだと思う

ゆうどんなのでした。

ローラー練習105回＆106回。