2019-02-28 ローラー74、L3-4 60分、負荷をかけると腰が痛くなる？ ローラー記録 先日高縄山や水ヶ峠を登った時、足ではなく腰が痛かった。平坦ではなく登りの時のみ。ローラー台でも同様のことが起こるのか調べてみた。コースは初めて走るALPE DU ZWIFT。結果は痛みは発生せず。うーむ。。とりあえず60分ぐらいSSTで走れました。 やはりERGオンで走ると少し楽です。面白かったのは下り坂。足を止めてもずっと下って行って最終的に一番下までいってようやく止まりましたｗ
