ローラー55、Zwift - SST (Short)、ERGなし

11/5、ローラー54で僕の固定ローラー（Flux）は負荷を上げるとPWR値も上がってしまう事が分かった。つまりERG（自動的に負荷をあげる機能）を使ってしまうと、目標のPWR値に実際には到達していないことになる。よって今回はSST（160-150w・3.07-2.88w/kg）40分をERGなしで走った。

いつもよりやはり少しきついように感じる。目標パワーが上がった瞬間にぐいっと上げる必要が出てきた。さらに維持するのも意識していないと徐々に落ちていくので 警戒が必要だった。ただ、実際の走行により近くなったと思うので、このまま続けてみようと思う。