ローラー記録30、Zwift - SST (Short)

クレジットカードをAmexからvisaに切り替えたので思う存分Zwiftができるぞい！今回は大会も近いし1時間ぐらいを安定して走るための「SST (Short) 」を40分行った。結果はOK

今までやっていた練習「FTP値の85%を40分」よりやや楽な印象。「FTP値の82%を5分」「FTP値の88%を5分」×4セット、という感じだった。画面上に見やすくワット数が書かれてるので達成しやすい。画面も滑らかで美しいためついつい走りたくなってくる。