ローラー記録24、FTP測定3、57分

僕の固定ローラー「Tacx、Flux」は負荷をかけるとパワーが大きく数値が出すぎている気がする。そこで今後は、常に一定の測定が出来るZwiftというアプリを使ってFTPを計ることした。結果は144W（2.87w/kg）と判明。

ラスト5分でスパートをかけました。今までの計測結果は155⇒172⇒144Wなので下がりました（2回目は負荷ありなので正しくは不明）初回より下がってるのはずっと練習をさぼってたのでしょうがないかな。