ローラー記録12、40分、L3-L4

11/9にFTP（1時間維持できる力）を計測し151wということが分かりました。しかし本当かな。20分で計測したので今回は40分ほどFTP値で走ってみました。結果は無事完走。

確かにあと20分続けてたら倒れこみそうな感じです。ところで、最近は寒くて晴れててもローラーになっちゃいますね。