ローラー記録5、12分、180W、DNF

先日20分で出せるMAXパワーが164wだったのでとりあえず180wを15分（1日ずつ30秒ずつ伸ばしていきゆくゆくは20分にする作戦）目指しましたがDNF

180wを15分なんてとんでもなかったです。3分しかもたねぇ（笑）たった20w上げるだけなのにこんなにきついとは思いませんでした。結局3分を4回（写真では3回ですが前に1回やってます）合計12分でお茶を濁しました。うーん。練習方法が行き当たりばったり過ぎる気がします。