3/21に高縄山(15.2km、940m)へヒルクライムしてきました。結果は過去最高の57:05で普通に嬉C。5ヶ月ぶりのヒルクライム、かつ心拍数がave164bpmという事からも、もう少し頑張れそうな気がします。 ところで今回の練習で意識してたのは、序盤抑えて、中盤は…
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