みなさんこんにちわ。表題の通り、4.0w/kgで40分走れました。 ここがゴールではないのですが9回失敗して10回目で達成できたのは個人的に凄く良かったですね。目標から逃げてはいけない。 FTPについて最近感じたことがあります。今まではFTPにあわせた練習を…
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