4日ぶりの練習です。SST(Med)（170-155w・3.26-2.98w/kg）を1時間走りました。 3/20には休憩してしまったけど今回は無事に完走できました♪ 最近練習が出来てないけど割とギリギリ筋肉は落ちてないかな。 さぁここからは上げていかないと('ω')！！ いよいよ富…