ZwiftでSST（170-160w・3.26-3.07w/kg）40分を完走。体感的には「普通」でした。 ところでTSBシミュレーターというものをやってみました。 トレーニングした日と、その日の練習強度を入力することで、 今現在どれぐらい疲れてるか？ オーバーワークではない…