高縄山（15.2km、930m）へ。タイムは1:04:32で過去最高をマークできた。2017年12月から更新できてなかったのでめちゃんこ嬉しい。 過去最高をマークできたのは【アップダウン対応】ロードバイクラップ表」を参考にしたからだと思う。これすごい便利。 コース…