約3ヶ月ぶり5回目のFTP計測。現在のFTPは166W(3.19w/kg)今回は5分ごとに165W⇒175W⇒185W⇒195Wと上げていく作戦だった。結果は169W(3.25w/kg)で3Wだけあがった; 後半はかなりヘタレてしまった。一定ペースの方がいいかもしれない。ちなみにZwiftがハロウ…
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