ゆうどんのロードバイクメモ

愛媛県松山市をDerosa SKで走行中~🚴🚴🚴

2018-11-01から1日間の記事一覧

ローラー52、Zwift - FTP Test (shorter)

約3ヶ月ぶり5回目のFTP計測。現在のFTPは166W(3.19w/kg)今回は5分ごとに165W⇒175W⇒185W⇒195Wと上げていく作戦だった。結果は169W(3.25w/kg)で3Wだけあがった; 後半はかなりヘタレてしまった。一定ペースの方がいいかもしれない。ちなみにZwiftがハロウ…