ゆうどんのロードバイクメモ

愛媛県松山市をDerosa SKで走行中~🚴🚴🚴

2018-07-08から1日間の記事一覧

ローラー記録29、L3、40分

目標 落車から一か月。ようやく握力が戻ってきたため軽く練習。その2。 前回7/5が12分でばてたため、今回は60分漕ぎたい。 結果 無事60分走行OK。 5分間の休憩をはさみつつ 20分×2回160W(3.02w/kg)で走行OK。 写真 今回の結果