目標 5/7にZwiftでFTP（1時間に漕げる力の限界値）を測定。144W（2.6w/kg）だった。 しかし5/20にそれに合わせてガーミン1000Jから固定ローラーに負荷をかけてみると 非常に楽になってしまった。 なので実際のFTPは144Wだが、今回は210WにしてL3（1時間漕げ…