ゆうどんのロードバイクメモ

愛媛県松山市をDerosa SKで走行中~🚴🚴🚴

2018-05-20から1日間の記事一覧

ローラー記録25、L3、40分

目標 5/7にFTP値が144と分かったので、それに合わせて 定番のL3(1時間漕げる力*75-90%)の練習。 本当は「Zwift」で練習をしたかったが クレジットカードのアメックスが使えない模様。 他にも色々使えないところが多いので、これを機にvisaに変えようと思う…