2017-11-23から1日間の記事一覧

ローラー記録8、30分、L4

ローラー記録

前回L4（1時間漕げる力の90-105%のこと）を15分だったので今日は休みを入れつつ30分漕ぎました休みを入れつつ回数を多くする方が楽かもです。