パワーは低いのにタイムは速い！？高縄山17、DNF、実走77

今日は前回グダグダで出来なかった「1時間程度、183w(3.53w/kg)で山道を登る」

という課題のもと高縄山（15.2km、930m）へ。

ちなみにこの練習は5/2に無事に達成できているので出来ないわけではありません。

今日はばっちりパワーメーターも動いた…のですが、、なんと2日連続でDNFです。。

183w（3.53w/kg）が維持できず、13km地点（47:57）でDNF。

昨日は変にインターバルをしてしまったので分かりますが

今日は万全に睡眠・食事・水分・自転車のメンテを用意してたので

なんというか、悲しいような悔しいような、何故だ？って感じです('ω')

と悩んでいても、あと15日で富士ヒルクライム！

早急に対策を考えようと家でデータを見てみます。

すると謎の結果が。

183w（3.53w/kg）を維持できた5/2に比べてワット数は平均4w低いのです。

しかし、なぜかタイムは1kmにつき1.69秒…合計22秒も速いのです！ 

タイムトライアル中はパワーしか見てなかったので気づきませんでした。。

つまり、今日

「183w維持できなかったけど、97%の強度で47分やったし…終わるかぁ…」

って終わっちゃいましたが、自己ベスト出せそうだったということ。。

なぜ、パワーが低いのに速かったのか？

原因は、追い風とかペダリング効率、

ケイデンスが低い、機材の可能性とかありますが

何にせよ、、走り切ろうという思いが無かったことが問題なのと、

富士ヒルクライムではパワーだけ見るのではなく

一応タイムも見なくちゃな・・・ということです！

失敗はしましたが、良い反省点が見つかった一日でした！

13:10　出発⇒R196

14:15　河野保育園前交差点⇒高縄山へ

15:02:57　13km地点でDNF

16:40　杉山輪業（自転車屋さん）

合計時間　3:30
距離　58km
速度　16.5km/h

高縄山

時間　47:57

距離　13km

速度　16.4km/h