こんにちわ。 今月末に大会なのにあまり練習してないゆうどんです（ﾆｯｺﾘ 7/7は大会試走のため大川嶺（130km・2400m）へロングライドを計画してました。 ただ前夜スマホを見すぎて就寝がまさかの3時。起きたら10時。出発は11時でした。 変な寝方を仕方をした…

1ヶ月ぶりに高縄山（15.2km、930m）へ、新しいFTPを元に登りました。 結果は59:33⇒57:38と1分55秒短縮！ 結果もさることながら、きっちり目標パワーで走れたのが良かったです。 帰りに「うどんの雅」さんでうどんを食べました。 麺は手打ち！レジ横で打って…

中学生2人と今治まで往復107kmを無事走行。タイムは7:09。中学生で昼ごはん30分込、寄り道込みでこのタイムは中々では？唯一、残念だったのはサンライズ糸山の上の展望台が立ち入り禁止になっていました；一時的なのかな(写真は昔のやつ) 昼ごはんはうどん …

4/9ぶりに先輩と走行。今治の甘味処「登泉堂」へ行った（102km）タイムは7:37。かき氷はレモン味を購入。さっぱりしていて温かいお茶が合う！ 松山から今治に向かうR196は順調。空気が澄んでいて珍しく少し涼しかった。 お昼ご飯は先輩のお勧めで松製麺所と…